Terug naar boven

Aerobic Dancing

Biografie (bron: wikipedia)

Aerobics is een efficiƫnte fysieke uitoefening die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit, coƶrdinatie en tact worden getraind. Aerobics is zeer populair bij vrouwen die het samen in een groep met een instructeur of alleen voor de televisie doen. In de jaren 60 introduceerde Dr. Kenneth H. Cooper een oefening om het hart en de longen te versterken en begon de eerste "aerob"-opleiding in de Verenigde Staten. Zijn boek Aerobics leidde definitief tot een doorbraak van de oefening.
Aerobics... meer

Maak kennis met...